投稿日：2020年09月03日/更新日：2023年10月24日

移動をエコに。カラダと地球のためになる『smart move（スマートムーブ）』

通勤や通学、お出かけや旅行など、私たちは暮らしの中で、乗り物に使って『移動』します。

地球温暖化の要因となっている二酸化炭素（CO2）。私たちが利用する乗り物からも多くのCO2が排出されています。

CO2の排出を抑えるために、そして、私たちの健康と快適のために『スマートムーブ』を始めてみませんか？

スマートムーブってなに？

地球に深刻な影響をもたらすつ地球温暖化。現在世界中で地球温暖化を食い止めるために様々な取り組みが行われています。

smart move（スマートムーブ）とは、日常生活のさまざまな移動手段を工夫し、CO2排出量削減に向けてエコで賢い移動方法を選択する取り組みです。

また、この取り組みはCO2を減らすだけでなく、身体を動かすことで健康にも繋がり、他にもたくさんのメリットがあります。

二酸化炭素減らすワケ

現在大きな問題となっている地球温暖化。地球温暖化は地球の気温の上昇だけでなく、大雨や干ばつ、森林火災など、地球と私たちの暮らしに様々な悪影響を及ぼしています。

地球温暖化の原因となっている温室効果ガスには様々なものがありますが、その中でも私たちの生活から発するCO2は、温暖化への影響が大きいのです。

私たちがCO2の排出量を抑えることは、地球温暖化を食い止めるために、とても大切なアクションのひとつです。

『乗り物』の二酸化炭素排出量

1km移動する時に排出するCO2の量は、自動車で約140g、バスでは約60g、電車だと約20gです。これを見てわかるように、車での移動が最もCO2の排出量が多いことがわかります。

また、車での移動でよくある交通渋滞。移動に予想以上の時間がかかってしまいイライラした経験はありませんか？ 実は渋滞によって車の速度が低下すると、燃料の消費量が増え、さらにCO2の排出量が多くなります。

標準的な速度（40km/h）で走っているときに排出されるCO2の量と比べて、渋滞時（20km/h）の排出量は約2倍！渋滞による経済損失も大きく、移動時間が無駄になったり、ストレスを感じるだけでなく、地球問題にも関わるため、車での移動は様々なリスクを伴っているのです。

公共交通機関を利用しよう

車に比べて、電車やバスなどの公共交通機関は、地球に優しい移動手段です。車から公共交通機関に変えることで、CO2排出量を削減することができます。

さらに最近では、エアコンの温度を調節したり、ドアを手動のボタンで開閉できるようにしたり、余計なエネルギーを使わないために様々な対策をとった車両が増えています。

また、目的地に正確な時間に到着できるのも公共交通機関の大きなメリットですよね！

駅までの道のりを歩いたり、階段の上り下りなど適度な運動にもなるので、健康にも良くて一石二鳥！

通学や通勤、お出かけの際は、電車やバスの利用を心がけてみてください。

自転車や徒歩で移動しよう

CO2全く排出しない移動方法である、自転車や徒歩は究極のスマートムーブです！

エコなだけでなく、身体を動かすことで、とても良い運動になります。普段運動不足な方や、ダイエット中の方には特におすすめです！

また、渋滞の起こりやすい市街地などでは自転車や徒歩で移動するほうがスムーズに移動できて快適かもしれません。

そして、CO2を全く出さないエコ乗り物として、現在世界中で注目されているのが『自転車』です。

最近では自転車を借りることができるシェアサイクルやレンタサイクルのサービスも増え、自転車を持っていないひとでもいつでも好きな時に自転車に乗ることができるようになりました。

また、おしゃれなデザインのものや、コンパクトサイズのもの、電動自転車なども多く、誰でも快適に自転車を楽しめます。

地球にも健康にも良いスマートムーブ。普段はあまり意識したことがない『移動手段』によるエコ活動。まずは近場に出かける時や、時間に余裕がある時から始めてみても良いかもしれません！